01 Estos programas están pensados para personas de entre 18 y 55 años sin enfermedades ni afecciones pasadas o presentes. Ante cualquier molestia persistente o dolor te recomiendo frenar la práctica y realizar una consulta.

02 Estos programas no incluyen seguimiento, por lo que el progreso depende de tu calidad de ejecución y de cómo respondas al entrenamiento. Si buscás un proceso con acompañamiento profesional podés socilitar mis servicios.